麦当劳减脂餐怎么点 麦当劳减肥吃法

麦当劳减脂餐是真的吗？真的可以减肥吗？近日窦月减肥法在网上还是很火爆的，其中中餐就是麦当劳的两个双吉汉堡，据说一天可以减2,3斤，下面就和小编一起来看看麦当劳减脂餐吃法的相关信息。

麦当劳减脂餐怎么点 

暴瘦吃法

早餐：双吉（去酱）+ 黑咖啡

午餐：双吉（去一片面包）+ 蔬菜杯

隐藏吃法：让店员加生菜！解腻还促消化~

【血泪教训】

别配薯条可乐！换成零度/鲜煮咖啡

最多连续吃5天，一定要穿插蔬菜日

晚上吃的话记得去掉一片面包体

小tips：搭配每天30分钟散步效果翻倍！

为什么选双吉汉堡

精准控卡：一个汉堡才330大卡！蛋白质23g顶饱3小时

科学配比：双层牛肉+芝士=优质脂肪+蛋白质，面包碳水刚好

懒人友好：3分钟搞定不用洗碗，手机点单还能薅到13.9套餐

麦当劳减肥吃法

在减脂期间，想在麦当劳享受美食又不影响身材？掌握以下小技巧，让你的快餐选择健康又美味！

1，选择低卡的菜单,避免油炸类食品，减少热量摄入

2，不要贪心点大份，尽量选择小份或分享餐，适量即可

3，避免含糖饮料，选择水、无糖茶或气泡水

小食物可以吃的

饮料表

早餐