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凯格尔运动appv2.4.0 最新版

凯格尔运动app

更新:2024-11-12 14:09     大小:217.2M

类型:健康运动     版本:v2.4.0 最新版

凯格尔运动app是一款康复科学运动软件,软件主要是针对盆底肌(PC肌)运动训练,用户不管是在家还是外出,只需打开凯格尔运动软件就可以立即开始运动,帮助用户随时随地的科学运动,并且软件还有强大的记录功能让用户随时查看每日训练进度,可以更清楚的了解自己的身体状况。

凯格尔运动app介绍:

凯格尔运动app安卓下载安装手机版是专为盆底肌训练设计的便捷工具,帮助用户随时随地进行科学的运动跟练。无论是在家还是外出,只需打开凯格尔运动app安卓即可开始个性化的运动课程。凯格尔运动app安卓根据不同人群的需求,制定了多样化的训练计划,覆盖盆底肌修复、腹直肌闭合、骨盆前倾改善等多个方面,并通过真人视频演示详细讲解。

凯格尔运动app

凯格尔运动app有什么作用?

增强盆底肌肉力量,凯格尔运动可以收缩和放松盆底肌肉群,增强肌肉群的力量,有助于提升盆底肌的稳定和支撑性,对日常生活中的动作,例如站立、跳跃等,能够提供更好的支撑。

凯格尔运动app特色:

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。

【真人跟练】

真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

【每日记录】

填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期。

体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式。

三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~

月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈。

盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。

【食谱制定】

不需要花时间精力寻找健康食谱,凯格尔运动营养师推出了私人订制饮食计划,根据你的身体状况合理安排每日餐谱,运动饮食双护航。

免责声明:本程序不能代替医嘱,在做任何医疗决定之前,请先咨询医生意见。

凯格尔运动,陪你一起变好。

凯格尔运动app安卓怎么用?

1、新手用户使用时,建议先进入训练页面,点击“立即评估,获取计划”按钮,通过评估获取适合的运动计划。

2、按照向导完成评估后,进入课程页面,系统会根据评估结果推荐相应的课程。

3、开通课程后,用户可按照课程指引进行训练,逐步完成日常练习。

更新日志

1.新增会员免费升级活动

2.优化运营活动弹窗,丰富产品样式

厂商名称:重庆百世铁科技有限公司

官网:https://d.lmfasting.cn/kegel/agreement.h

包名:com.yuanlue.kegel

名称:凯格尔运动

MD5值:fd9532d7023e26c512aa5652796a492c

备案号:渝ICP备2022002892号-4A

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