练练健身APP是一款非常好用的健身运动软件,软件内置拥有超多丰富的健身技巧教学,还有健身所用到的器械也有视频教学让你怎么规范的使用,而且它还可以根据你自身的情况为您制定一套最适合你的健身计划,还可以每天记录下自己的健身运动量,时刻关注自己的健康情况,快来火鸟手游网下载使用吧。
练练健身是一款强大而易用的健身app,它提供了丰富的健身训练计划和视频教程,帮助用户实现健身目标。用户可以根据自身需求选择适合自己的训练计划,跟随专业的指导进行锻炼。此外,练练健身还有健康记录功能,让用户可以随时追踪自己的进展和健康情况。让健康生活成为你的习惯!
如果你喜欢力量训练,想要增肌、塑形,那么练练健身非常适合你,400+动作,配有视频演示、文字说明,不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划:练练健身提供了科学的增肌训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录:在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长
饮食记录:记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例,还可以吃多少千卡,可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。
身体数据:你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记:训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。
习惯打卡:把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院:这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。
手表训练:支持 Apple Watch 手表上进行训练,可以方便的进行打勾标记完成
1、专门为大家带去运动的指导,你可以在这里收获很好的专业化健身动作指导服务;
2、在这里有3d动作库,不同的健身运动动作,通过3d动画的形式为用户们呈现;
3、用户们可以在这款软件中获取很好的科学健身计划指导服务,让你得到事半功倍效果;
4、支持训练的记录使用,记录下你的每次训练内容,有全面的统计数据呈现给你;
5、将自己的身体数据也是可以全面记录下来,各个体重、体脂、体围,通过曲线图展示。
1.练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
2.在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
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解决了已知问题
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