宝宝哭闹不停怎么安慰最有效

当爸妈的都知道，宝宝一哭起来那真是揪心，尤其是怎么哄都哄不好的时候，整个人都是懵的。我家娃前三个月肠胀气那会儿，每天晚上准时开哭，我和老婆轮着抱、轮着晃，嗓子都哑了他还在嚎。后来踩了不少坑，也问过医生、翻过不少育儿书，慢慢才摸出门道。今天就把我实际用过、确实管用的安慰小宝宝方法整理出来，新手爸妈可以直接照着试，少走点弯路。

先别急着哄，花三十秒排查这几个原因

很多家长一听到哭就马上抱起来晃，其实有时候方向错了，越哄越哭。我现在习惯先快速过一遍：尿不湿是不是鼓了、衣服是不是勒着了、后脖子是不是出汗或者发凉、是不是刚喂完还没拍嗝。这几样排查完，大概能筛掉一半的哭闹。特别是拍嗝，我家娃有次哭了快二十分钟，最后竖抱拍出一个大嗝，立马就安静了。另外安慰小宝宝之前，先看看是不是饿了，但注意别一哭就塞奶，有时候刚喂完还哭，那是肚子不舒服，再喂反而加重。

包裹加侧抱，模拟在妈妈肚子里的感觉

这个方法是我从医院护士那儿学来的，对三个月以内的小月龄特别灵。用襁褓巾把宝宝手臂轻轻裹住，别裹太紧，腿要能活动，然后让他侧躺或者趴在你的前臂上，头枕在手掌位置，另一只手托住屁股。这个姿势压着肚子，对肠胀气引起的哭闹有缓解作用。我第一次试的时候半信半疑，结果娃趴在我胳膊上不到两分钟就眯眼了。注意安慰小宝宝用这招时，一定要保证口鼻通畅，大人不能离开，也别在刚吃完奶马上趴。

白噪音和轻晃，节奏比力度更重要

很多家长晃得太猛，宝宝反而更烦躁。正确的做法是幅度小、频率快，大概每秒一到两下，像心跳的节奏。白噪音可以用吹风机、吸尘器的录音，或者手机放雨声，音量别超过淋浴的水声。我家当时用的是吹风机声音，一放就安静，但要注意别对着宝宝耳朵放，离远一点。另外安慰小宝宝的时候，你自己先深呼吸，你越急，宝宝越能感觉到，哭得更厉害。这个我深有体会，有次我烦得不行，老婆接过去一抱就好了，差别就在大人的状态。

换个环境，有时候比一直抱着管用

如果上面都试了还是哭，不妨抱着宝宝走到阳台、门口，或者换个房间。环境一变，宝宝的注意力会被转移，有时候哭声就小了。我家娃有段时间一到傍晚就闹，后来发现抱到楼下走一圈，看看树、听听车声，回来就睡了。这招对安慰小宝宝来说算是曲线救国，不是每次都有用，但值得一试。还有，如果宝宝哭得特别尖、持续时间长，还伴随发烧、呕吐、精神差，别硬哄，赶紧去医院，这可能是身体不舒服的信号。

说到底，安慰小宝宝没有一招通吃的办法，得靠你慢慢观察自家娃的脾气。我家娃现在一岁多，回头看看那段天天哄哭的日子，其实最管用的还是耐心和反复试。别信什么“哭了不抱”的说法，小宝宝需要的就是你的回应。你把上面这几个方法轮着用，总能找到适合你家娃的那一款。实在搞不定的时候，换个人抱、让自己喘口气，也是安慰小宝宝的一部分。