Emokee情绪日记App真实使用体验分享

最近不少朋友在后台问我，说看到有人在推Emokee app，想知道这玩意儿到底好不好用，是不是又一个装完就吃灰的软件。说实话我自己也是被安利之后抱着试一试的心态下载的，到现在断断续续用了差不多三个月，中间有段时间还卸载过一次，后来又装回来了。今天就以一个普通用户的身份，跟大家聊聊这款情绪日记App的真实使用感受，不吹不黑，想到哪说到哪，希望能帮到正在犹豫要不要下载的你。

Emokee app到底是个啥，跟普通日记有啥区别

刚下载那会儿我也纳闷，手机备忘录不就能写日记吗，干嘛还要专门装个App。用下来发现区别还是挺明显的。Emokee app的核心不是让你长篇大论写作文，而是用很轻的方式把当下的情绪记下来。打开之后先选一个情绪标签，开心、平静、焦虑、烦躁这些，然后可以补一句话说说为啥。整个过程快的话十几秒就搞定了，比打开备忘录敲字省事多了。

它比较有意思的地方是会把你的情绪记录攒起来，过一段时间给你看趋势。我第一次看到那个情绪曲线的时候还挺惊讶的，原来我每周三周四情绪都偏低，后来一想那两天正好是工作最忙的时候，一下就对应上了。这种把模糊感受变成看得见的数据，算是Emokee app跟普通日记本最大的不同。

实际用起来顺不顺手，说说几个细节

界面这块我个人是喜欢的，颜色不刺眼，晚上躺床上记也不会觉得晃眼睛。记录入口放得很明显，不用翻半天菜单。不过有个小槽点，刚开始用的时候情绪标签太多，选起来有点纠结，后来用熟了才形成习惯，基本就固定选那几个。

提醒功能我觉得挺实用，可以设置每天固定时间弹通知。我设的是晚上十点半，那会儿一般忙完了，看到提醒就顺手记一笔。当然也有烦的时候，有几天我明明不想记，它还一直弹，后来把提醒频率调低就好了。所以说这软件你得自己调教，默认设置不一定适合每个人。

哪些人适合用Emokee app，哪些人可能用不上

用下来我的感受是，如果你平时就有点爱琢磨自己情绪，或者最近压力大、睡不好、老觉得心里堵得慌，那Emokee app值得试试。它不能治病，也不能替你解决问题，但能帮你把乱糟糟的心情理一理，至少知道自己到底在烦什么。

但如果你本身对记录这件事就很排斥，觉得每天多一个任务很烦，那大概率装完几天就忘了。我中间卸载那次就是因为那阵子太忙，觉得记录成了负担。后来想通了，这玩意儿本来就不是任务，想起来就记，断了也别有压力，重新捡起来就行。

关于隐私和长期使用的一点真实想法

情绪日记这东西挺私密的，所以大家关心数据安全很正常。我特意去看了一下，Emokee app是可以设密码锁的，这点让我安心不少。不过还是建议别在里面写太具体的个人信息，毕竟手机丢了或者借给别人用的时候，多一层保护总没错。

至于能不能长期坚持，我觉得关键看心态。别把它当成必须完成的任务，就当是个随时能说两句话的小树洞。我现在基本一周记个四五次，有时候就选个表情加一个字，也挺好。用了这几个月，最大的收获不是情绪变好了，而是对自己的状态更清楚了，知道什么时候该歇一歇，什么时候该找人聊聊。

总的来说，Emokee app不是那种花里胡哨的软件，功能不算多，但该有的都有。它适合愿意花一点点时间跟自己对话的人。如果你正好在找一款简单不嗦的情绪记录工具，可以下载试试看，反正免费功能就够用了，用不惯删掉也不亏。