
更新:2026-04-19 12:00大小:35.0M
类型:手机软件版本:v1.3.2 最新版





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Hey,欢迎登录「自律鸭鸭」,
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我们信奉一种新哲学:“唯有合法的摆烂,才能可持续地努力”。
我们反对内卷,我们支持:
• 有计划地努力,有底线地摆烂
• 用积极的自己,养躺平的自己
理直气壮地玩,是因为我们问心无愧地努力过!
反内卷新主张:给你的「摆烂许可证」
我们打破 “自律 = 苦熬” 的误区,不逼你硬卷,只帮你找到 “努力与放松” 的平衡点。
核心玩法:时间兑换法则
先赚 “快乐时间”,再换摸鱼自由,用 “实打实的努力” 换 “无负担的快乐”,每一分钟都花得明明白白
时间一到,自动锁屏:
有计划地努力,不盲目透支,有底线地摆烂,不彻底躺平
谁规定自律就得苦哈哈:
我们不制造焦虑,只传递快乐在这里,刷短视频、打游戏都可以理直气壮
我们终其一生,不是要卷赢谁,而是要守住自己的节奏。
你不需要 “每天 24 小时自律” 的神话,只需要 “每一次努力都不白费” 的踏实。
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首页一览:手机使用习惯一目了然。
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备案号:浙ICP备18030408号-11A
应用厂商:杭州未智科技有限公司
包名:com.wayxtech.duckit
名称:自律鸭鸭
版本:1.3.2
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