小梦睡眠app

小梦睡眠app是一款很适合下载然后用于日常生活中的助眠软件，这款软件最大的特点就是好用，并且有很多类型的白噪音，帮助用户能够进入梦乡，软件还有定时功能，可以设定白噪音的播放时间，以及软件还可以记录用户睡觉的睡眠质量以及梦话。

小梦睡眠需要付费吗：

大部分功能免费，但是有些功能是需要用户支付一定的费用才能使用的。

小梦睡眠app介绍：

小梦睡眠APP使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，缓解失眠焦虑抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造健康心理。

提供多种助眠白噪声，治愈系哄睡清音乐，聆听万物轻吟，触摸自然之美，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。

致力于解压助眠技术和睡眠算法识别，智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

小梦睡眠app特色：

-放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁

-睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现

-睡眠日记—专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息

-AI睡眠教练—智能AI陪伴，健康睡眠动向指引，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠

-睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，趣味解读梦境与生活

小梦睡眠app亮点：

AI哄睡 3分钟帮你即刻入眠

AI智能睡眠教练 非药物改善睡眠

坚持使用3周 告别失眠

小梦睡眠app优势：

自主测评服务：

自助式量表测评，为睡眠及心理情况提供科学依据

健康咨询：

睡眠及睡眠心理健康，1V1详细咨询解答

AI小梦计划：

AI小梦伴侣每日计划，5大核心功能重塑睡眠

动态智能算法：

多维度算法智能调整睡眠系数，动态恢复优质睡眠